O infarto, também conhecido como ataque cardíaco, é uma das principais causas de morte tanto no Brasil quanto ao redor do mundo. Essa condição ocorre quando o fluxo de sangue para uma parte do coração é interrompido por um período prolongado, resultando em danos ou morte das células do músculo cardíaco.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, estima-se que entre 300 mil e 400 mil infartos ocorram no Brasil anualmente, com uma taxa de mortalidade de 1 a cada 5 a 7 casos. Notavelmente, as mulheres possuem 50% mais chance de sofrer um infarto em comparação com os homens. Entre os fatores de risco mais comuns estão a má alimentação, obesidade, diabetes e tabagismo.
A cada 90 segundos, uma pessoa morre de uma doença cardiovascular no Brasil, totalizando mais de 1.100 mortes por dia, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. O aumento dos casos está relacionado ao estilo de vida, que muitas vezes inclui alimentação inadequada e falta de atividade física. Além disso, infecções recentes, como a COVID-19, têm sido associadas a maiores riscos de complicações cardíacas.
O caso do cantor gospel Pedro Henrique, que faleceu aos 30 anos após um infarto fulminante durante uma apresentação, destaca como essa condição está atingindo cada vez mais jovens, embora seja mais comum em homens com mais de 45 anos. As mulheres também estão sendo afetadas com maior frequência. Entre os sintomas do infarto, a dor no peito é a mais comum, frequentemente irradiando para o braço esquerdo.
Outro caso recente foi o do ex-jogador de vôlei Tande, que sofreu um infarto em 18/04/24, causado por uma obstrução de 98% em uma de suas artérias. A seguir, veremos mais detalhes sobre as causas, sintomas e medidas preventivas relacionadas ao infarto.
Principais causas do infarto
- Alimentação inadequada: Dietas ricas em gorduras, sal e açúcar podem levar à formação de placas nas artérias.
- Obesidade: O excesso de peso coloca pressão extra sobre o coração e os vasos sanguíneos, aumentando o risco de doenças cardíacas.
- Diabetes: A doença aumenta as chances de acumular gordura nas artérias, resultando em bloqueios.
- Tabagismo: Fumar danifica as paredes das artérias e diminui a oxigenação do sangue, sobrecarregando o coração.
- Sedentarismo: A falta de exercício físico regular é um fator de risco significativo para problemas cardiovasculares.
Além desses, infecções como a COVID-19 podem aumentar o risco de inflamações que comprometem o sistema cardiovascular.
Sintomas do infarto
Os sintomas podem variar, mas geralmente incluem:
- Dor no peito: Geralmente descrita como uma pressão ou aperto, que pode se estender para o braço esquerdo, mandíbula ou costas.
- Falta de ar: Ocorre quando o coração não consegue bombear o sangue de maneira eficaz.
- Náuseas e vômitos: Mais frequente entre mulheres.
- Sudorese fria: Muitas vezes um sinal de alerta.
- Sensação de indigestão ou azia: Muitas vezes confundido com problemas gastrointestinais.
Prevenção do infarto
Mudanças no estilo de vida são fundamentais para prevenir o infarto:
- Alimentação balanceada: Com ênfase em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
- Exercício regular: Pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.
- Controle do peso: Manter um peso saudável reduz o risco de doenças cardíacas.
- Parar de fumar: Abandonar o tabagismo é crucial para a saúde do coração.
- Controle de condições de saúde: Monitorar diabetes, hipertensão e colesterol é essencial.
O que fazer após um infarto
Se você sofreu um infarto, algumas medidas são essenciais para prevenir novos episódios:
- Procure ajuda médica imediatamente: Ligue para serviços de emergência e evite se deslocar sozinho ao hospital.
- Mantenha-se em repouso: Enquanto espera por atendimento, tente ficar calmo, preferencialmente sentado ou deitado.
Tratamento e reabilitação
Após o diagnóstico de infarto, o tratamento pode incluir:
- Exames e intervenções: Eletrocardiogramas, exames de sangue e, em alguns casos, angioplastia.
- Reabilitação cardíaca: Essencial para melhorar a função cardíaca e prevenir novos infartos.
Dieta e mudanças de hábitos
Após um infarto, a alimentação e os hábitos de vida precisam ser ajustados:
- Dieta com baixo teor de gordura saturada: Evite alimentos processados e gordurosos.
- Aumente o consumo de frutas e vegetais: Esses alimentos são fundamentais para a recuperação.
- Redução do sal: Controlar a ingestão de sódio ajuda a manter a pressão arterial sob controle.
Parar de fumar, praticar exercícios leves (com orientação médica) e gerenciar o estresse também são etapas importantes na recuperação.
Suporte emocional
Além dos cuidados físicos, o apoio emocional é crucial para quem sofreu um infarto. Grupos de apoio e acompanhamento psicológico podem ajudar na recuperação e prevenção de futuros problemas cardíacos.
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